Quando a gente se encolhe para caber onde não deveria estar

graciosadiniz2020
18 de nov.
3 min de leitura

Atualizado: 19 de nov.

Você já percebeu que, muitas vezes, tenta se encaixar em lugares, relações, expectativas e padrões que não têm nada a ver com quem você realmente é?

Isso acontece quando a gente passa tempo demais se diminuindo para não incomodar, para ser aceita, para agradar, para evitar conflitos ou para não parecer “demais”.

Mas a verdade é simples e libertadora: quem vive encolhida não consegue respirar a vida que Deus sonhou.

Quando a gente se encolhe, algo dentro de nós adoece

Encolher-se não é humildade — é renúncia de si mesma. É como tentar usar um sapato dois números menores: você até anda, mas machuca.

Exemplos da vida real:

A mulher que sempre diz “sim” mesmo quando está exausta, para não decepcionar ninguém.
A mãe que sente culpa por querer ter um tempo para si, e por isso vive apertando a própria alma.
A esposa que suporta palavras duras, acreditando que “melhor não falar nada para não piorar”.
A profissional que não se candidata a uma oportunidade porque pensa: “Não sou boa o bastante”.

São pequenos apertos diários… até que um dia percebemos que não cabemos mais dentro da vida que construímos.

O que Deus diz sobre isso

A Palavra é clara: não fomos criadas para uma vida encolhida.

📖 “Eu vim para que tenham vida, e a tenham com abundância.” (João 10:10)

Vida abundante não combina com sufoco, com medo de desagradar, com diminuir a própria voz.

📖 “Levanta-te, resplandece, porque já vem a tua luz.” (Isaías 60:1)

Levantar e resplandecer é exatamente o contrário de se encolher.

E mais:

📖 “Pois Deus não nos deu espírito de covardia, mas de poder, amor e equilíbrio.” (2 Timóteo 1:7)

Não é orgulho ser quem você é — é fidelidade ao propósito.

Por que fazemos isso?

Geralmente por três motivos:

1. Medo

Medo de não ser amada.
Medo de ser julgada.
Medo de perder alguém.

2. Crenças limitantes

Aquelas frases internas que você carrega há anos:

“Não sou tão importante.”
“Eu atrapalho.”
“É melhor ficar calada.”
“Eu não mereço mais do que isso.”

3. Cansaço emocional

Quando a gente já sofreu demais, acostuma a se encolher para não sentir dor de novo.

Mas a cura começa quando você olha para si e diz: “Eu não preciso me diminuir para ser amada.”

🌼 Um exercício de reflexão

Pergunte-se com sinceridade:

Em que áreas da minha vida eu tenho me encolhido?

Para quem eu tenho diminuído minha voz?

Quais lugares eu só permaneço porque tenho medo de desagradar?

O que Deus quer que eu faça, mas eu tenho medo de assumir?

Escreva essas respostas — é libertador.

🌺 O que fazer a partir de agora

Comece a se ouvir.
Diga “não” quando necessário.
Respeite seus limites.
Não carregue conversas, culpas e pesos que não são seus.
Permita-se crescer, ocupar espaço, sonhar maior.

Porque mulher que tenta caber onde não deveria estar, perde o brilho.

Mas mulher que se ergue e ocupa seu espaço, ilumina tudo à sua volta.

Oração para quem está cansada de se encolher

Senhor, ajuda-me a reconhecer os lugares onde tenho diminuído minha voz. Que eu não viva mais encolhida por medo, culpa ou insegurança.

Ensina-me a ocupar o espaço que o Senhor me deu, com amor, sabedoria e coragem. Tira do meu coração todo pensamento que me faz acreditar que não sou suficiente. Que eu viva a vida abundante que Tu tens para mim, sem medo de ser quem sou. Amém.