O peso de viver fora do AGORA

graciosadiniz2020
6 de jan.
2 min de leitura

Há dias em que a mente insiste em voltar onde já estivemos. Revive conversas, escolhas, dores, silêncios. Em outros dias, ela corre para frente, criando cenários, perigos, perdas que ainda nem existem.

E assim, sem perceber, o coração se cansa. Porque ele nunca está onde os pés estão.

Sofrer por antecipação é isso: viver em tempos que não são o agora. É quando o passado vira prisão e o futuro, ameaça. Do ponto de vista emocional, a mente faz isso tentando proteger. Ela pensa: “Se eu prever, não serei pega de surpresa. ”Mas o excesso de previsão não gera segurança — gera desgaste.

Nem todo pensamento é um aviso. Nem todo medo é uma verdade. Alguns são apenas ecos de dores antigas que ainda pedem cuidado.

Enquanto a mente corre, o presente fica esquecido. E o presente é onde a vida acontece. Onde Deus age. Onde o corpo respira.

Um convite simples pode ajudar: pare agora. Respire. Observe. O que existe neste momento que não existia no medo?

Muitas vezes, o agora é mais gentil do que imaginamos.

O Convite Ao Agora

Uma pergunta simples pode trazer muita clareza: O que está realmente acontecendo agora?

Neste exato momento, talvez você esteja segura, respirando, lendo estas palavras. O agora costuma ser mais leve do que a mente faz parecer. Aprender a permanecer no presente é um exercício diário de gentileza consigo mesma.

Um pequeno exercício que pode ajudar:

Respire fundo, com calma
Observe o ambiente ao seu redor
Nomeie três coisas que você consegue ver ou sentir. Isso ajuda o corpo e a mente a voltarem para o presente.

A fé que ancora, não apressa

A Palavra nos ensina a viver um dia de cada vez:

“Lâmpada para os meus pés é a tua palavra.” (Salmo 119:105)

Perceba: lâmpada para os pés, não para o caminho inteiro. Deus ilumina o passo de hoje, não todos os passos de uma vez.

“Entrega o teu caminho ao Senhor…” (Salmo 37:5)

Entregar não é entender tudo, é confiar mesmo sem todas as respostas.

Cuidar da mente também é espiritual

A fé sustenta, mas o cuidado emocional organiza. A terapia não apaga a fé — ela ajuda a silenciar ruídos internos, a compreender padrões, a acolher feridas que insistem em se repetir.

Buscar ajuda é um gesto de coragem. É escolher não carregar sozinha pesos que não precisam ser solitários.

Para fechar com ternura

Talvez você não precise resolver o passado hoje. Talvez não precise prever o futuro. Talvez o convite seja apenas descansar no agora — e isso já é muito.